6 Μαΐου- Παγκόσμια ημέρα κατά της δίαιτας

 Ας αφησουμε τις υπερβολές! Ούτε η στέρηση, ούτε η υπερκατανάλωση είναι το "μέτρο"!
Ακούμε το σώμα μας και το φροντίζουμε σωστά!
Καμία "δίαιτα" δεν λύνει όλα τα προβλήματα, δεν φταίει η ζυγαριά για όλα όσα μας ενοχλούν !
Δεν υπάρχει ιδανική "δίαιτα" για όλους ούτε κάποιο "μυστικό" που "εξαφανίζει" όλους τους "κινδύνους" για αύξηση βάρους ή άλλων παθήσεων...
Κάμια θεραπεία και καμία "δίαιτα" δεν πρόκειται να έχει θετικά αποτελέσματα αν γίνεται απο φόβο για κάποια ασθένεια, με μίσος για τα παχιά "μπούτια", για τα αρνητικά σχόλια της "θείας", για το φόρεμα του αρραβώνα, με αρνητική διάθεση και περιμένοντας πότε θα τελειώσει το "βάσανο" για να φάμε σαν "άνθρωποι" ...
Η τροφή δεν ειναι εχθρός, αλλά φάρμακο και σύμμαχος!
Η δίαιτα ή διατροφη θα πρεπει να ειναι γ απόδειξη αγάπης προς τον εαυτό μας, για να βελτιωθούμε, για να βρούμε τον καλύτερο σώμα μας, για να φροντίσουμε το εσωτερικό παιδί που κρύβουμε μέσα μας! 
Χρόνια μας πολλά!